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终生健康养护
亚健康调理

四季养护

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四季的变更转换,可以影响人体健康,四季养护得当,那么每一个节气转换都是上天赋予人体获得健康的机会。顺心专家根据四季六气的致病特点和五行相生相克原理,为人体四季养护定制了养护方案,目的在于防旧疾、治未病,令人体更健康更长寿。

 

  春季养护

适合养护时间:春三月(立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨)
养护计划:内环境系统+呼吸系统平衡素
功效:避风邪、火邪、减少感冒几率,清嗓音,增强气魄、预防风湿性关节炎、游走性疼痛等
原理:肺主皮毛,皮毛是抵御外邪的屏障,肺的生理功能正常,则皮肤致密,抵御外邪侵袭的能力较强;反之,肺气虚,宣发卫气和输精于皮毛的生理功能减弱,则卫表不固,抵御外邪侵袭的能力低下。春三月的风季侵犯人体成为风邪,侵犯人体常表现为头痛、出汗、恶风、风湿性关节炎、游走性疼痛等,故春三月需养护呼吸系统,提升皮肤致密度,增加皮肤抵御外邪的能力,减少感冒几率,清嗓音,增强气魄。暖季侵犯人体成为火邪,火邪易损伤人体津液,耗损正气,可令血液运行加速,迫血妄行,导致各种出血症状,还可形成疮痈,故春三月需养护内环境系统,改善体液酸碱度,增强人体津液,养护人体正气。

 

  夏季养护

适合养护时间:夏三月(立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑)
养护计划:内环境系统+代谢系统/循环系统
功效:避火邪、暑邪、湿邪、四肢困倦、胸闷、呕恶等湿邪困倦症状,改善祛湿重,脚气,身体沉重,痘痘失眠、烦躁等症状。
原理:夏三月易犯火邪、暑邪、湿邪,火邪易损伤人体津液,耗损正气;暑邪侵犯人体后多出现一系列大热、大汗出、面红等阳热症状,暑邪易耗气伤津。夏季天气炎热、多雨潮湿,故暑邪致病时常夹杂湿邪,除了烦渴、人、发热外,还见四肢困倦、胸闷、呕恶等湿邪困倦症状。湿邪容易损失阳气,阻遏气体运行。湿性重浊黏腻,容易停留在人体的某部位而出现病变,病症黏腻不爽,或是病程长,反复发作。故夏三月需养护内环境系统和代谢系统,通过内环境系统生津理气,代谢系统祛湿防病症,改善祛湿重,脚气,身体沉重,痘痘等。夏季骄阳似火,若是肾水不足者,在夏季易出现心肾不交症状,可在此时养护肾循环系统,改善心肾不交出现的失眠、烦躁等症状,同时防护心脑血管疾病。

 

  秋季养护

适合养护时间:秋三月(立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降)
养护计划:内环境系统+内分泌系统
功效:避湿邪、燥邪,改善内环境酸碱度,化除体内湿气,改善口鼻干燥、咽干口渴、皮肤干燥。
原理:秋三月前半部分人体易受湿邪侵犯,后半部分人体易受燥邪侵犯。燥邪干涩,容易损失人体津液,可见口鼻干燥、咽干口渴、皮肤干燥等。燥邪多从口鼻而入,而肺开窍于鼻,与外界相通,故燥邪最易伤肺,见干咳少痰等。如果此时用湿寒食物润燥,很容易增加湿邪,引起体乏困重。可通过养护内环境系统和内分泌系统,改善内环境酸碱度,化除体内湿气,秋季对应肺,运用五行养生平衡的原则,需增强内分泌系统的功能,提升腺体功能,增加分泌津液,达到润燥的作用,令肌肤红润有光泽,焕发青春的色彩。

 

  冬季养护

适合养护时间:冬三月(立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒)
养护计划:内环境系统+消化系统
功效:避寒邪、风邪。防范心脑血管疾病发作。
原理:寒为阴气盛的表现,容易损失阳气。寒邪侵袭,阳气受损,则人体的气血津液运行受阻,故说寒性凝结,阻滞不通。寒邪侵袭,使汗孔收缩出现无汗,经络、筋脉收缩痉挛而引起疼痛、屈伸不利。冬三月是进补的好时节,冬季对应人体肾脏,脾土克肾水,此时养护脾胃消化系统,有助增强进补功效,避免虚不受补出现的不适症状,长期养护消化系统,可提升肌肤紧致度,同时养护内环境系统,增强血管弹性,可以预防心脑血管由于热胀冷缩引发风险,防范中老年人心脑血管疾病发作。