• 顺心联系信息
    微信二维码

    扫描二维码,关注微信公众号

  • 顺心联系信息

    服务电话
    0755-27845331

  • 顺心联系信息

    联系地址
    广东省深圳市罗湖区京基100大厦57楼

  • 顺心联系信息

CONTACT US

COPYRIGHT © 2018 ALL RIGHTS RESERVED 深圳市顺心晫圣生物科技有限公司      粤ICP备13078870号

如有任何问题请联系我们,我们7*24小时竭诚为您服务

  • 关于顺心人生

【亚健康调理】阳虚的人会有这五大症状,阳虚如何调理,阳虚要注意什么

分类:
新闻资讯
作者:
顺心人生
2018/10/30 10:47
浏览量
【摘要】:
很多人认为男性身体称之为“阳”,而女性身体则称之为“阴”,其实不然,虽然女性的身体的确很多偏向阴寒体质,但是不管男女其实身体都是分别有阴阳两方面的
很多人认为男性身体称之为“阳”,而女性身体则称之为“阴”,其实不然,虽然女性的身体的确很多偏向阴寒体质,但是不管男女其实身体都是分别有阴阳两方面的,从中医的角度来说,腰部以上为阳,腰部以下为阴,四肢为阳,内脏为阴;背部为阳,腹部为阴。身体要想健康,就必须使阴阳保持在平衡的状态,很多人的身体容易出现“阴盛阳衰”,也就是阳气虚了,而这样就容易出现我们经常说的气血不足以及湿气重、手脚冰凉等症状了
【亚健康调理】阳虚的人会有这五大症状,阳虚如何调理,阳虚要注意什么
一、阳气虚的人都有哪些表现
1、阳气虚的人容易精神不佳:人的阳气不足的时候,精神状态方面的表现是非常明显的,阳虚的人,身体各个方面的气血运行都会下降很多,整个人就经常表现出精神萎靡的状态。
2、阳虚的人尤其畏惧寒冷:我们经常可以看到有些人很耐冻,而有些人怕冷,其实怕不怕冷真的跟体质有关的,就象阳虚的人通常都是有怕冷的情况。而导致这种情况的原因就是因为人的体内阳气虚弱,内火不足,尤其是背部和腹部特别怕冷,整个人都处于一种“低温”的状态。
3、阳虚的人容易拉肚子:阳虚的人拉肚子的状态也是很典型的一种了,不过因为拉肚子的原因实在是太多了,所以很多时候很难分辨出来,像是脾阳虚的人和肾阳虚的人群,就有很明显的拉肚子症状。
4、阳虚的人容易舌头浮肿:这一点可以说是阳虚人群非常明显的症状了,若是经常咬到自己的舌头,发现自己的舌头出现浮肿的现象,一般都是和身体阳虚有关的。
5、阳虚的人很容易出冷汗:一般像秋冬季节在不运动的情况下,其实是不会出汗的,而阳虚体质的人,在这样的情况下还是很容易出冷汗的,尤其是背部。出现这种情况的时候,一般说明阳虚的症状已经是比较严重了。
【亚健康调理】阳虚的人会有这五大症状,阳虚如何调理,阳虚要注意什么
秋冬季节身体有这5个“变化”,都是阳虚导致的,需要尽快进行调理。当下这种天气,其实是最适合发现自己有没有阳虚症状的时候,平时一定要多注意观察自己的身体变化,看看有没有上述的某些情况,若是占得比较多的话,那就要小心了。
二、阳虚的人这几点一定要做到
1、要保暖:阳虚的人保暖是必要的,只有保持身体的温暖才能避免更多的阴寒之气进入体内,导致损失更多的阳气。平时要注意增添衣物,睡前多泡泡脚,多晒晒太阳,可以有效祛除寒气,增加阳气。
2、不食凉:寒凉的食物摄入过多,就会导致人的体内寒气堆积,会损害脾胃健康,更会损害人体的阳气。
3、少吃盐:阳虚体质的人,盐分摄入过多不仅会导致身体浮肿,甚至会让血压升高,危害身体健康,所以平时一定要减少盐分的摄入量。
4、多吃温补阳气的食物:阳虚体质的人应多吃温补阳气的食物,如姜、葱、蒜、羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鱼类,可适当吃些火锅等。
5、阳虚体质的人不宜剧烈运动,应适度运动,如散步、练气功、打太极拳、练书法。
6、阳虚体质的人要保持心情愉快,高兴开心,千万不可情绪抑郁,郁闷不乐、情绪低落,情绪对人体的阳气有着很大的影响,心情愉快、高兴开心能有助阳气的升发,郁闷、情绪低落易损伤阳气。阳虚的人情绪低落时可以多听愉快的音乐。
天气越来越冷了,阳虚体质的人一定要注意自己的身体,饮食和生活都要慢慢向冬季靠近,为了更好的度过寒冬,阳虚的人最好及时的预防,才能平安的度过冬季。

相关资讯

【亚健康调理】养肝,如何日常养护肝脏,吃什么食物可以养护肝脏
【亚健康】如何健康减肥,肥胖如何调理,肥胖的危害知多少
【健康减肥】喝蔬果汁减肥,科学么?
【养肝】中医如何养肝、顺心专家支招中医三大实用养肝法
【亚健康调理】早衰、疲劳、面色黄,只因身体缺乏它,30岁以上女性必看
【亚健康调理】出现亚健康怎么办?顺心人生教你安全健康去除