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顺心人生专家指导你五脏之火如何清-五脏之火吃什么

分类:
新闻资讯
作者:
顺心人生
2018/11/28 10:09
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【摘要】:
人的眼睛是心灵之窗,那么人的舌头就是人体健康的晴雨表。从舌头可以看出人体五脏六腑、经络百脉的病理变化。
人的眼睛是心灵之窗,那么人的舌头就是人体健康的晴雨表。从舌头可以看出人体五脏六腑、经络百脉的病理变化。当舌头出现的颜色、质地等的变化都可以反咉出人体内的健康情况。而体内上火是我们经常遇到的现象,不管是饮食还是其他原因,都会导致身体各个部位出现上火的情况。下面就让顺心人生健康调理机构的小编来给各位看官详细解释一下养生知识吧!
顺心人生专家指导你五脏之火如何清-五脏之火吃什么
人体内上火大致可分为:心火、肝火、胃火、肺火、肾火等。舌头也会出现不同的症状反咉内脏上火情况,去火的方法也不尽相同,中医讲究对症用药。有经验的中医,不管五脏哪里上火,伸出舌头一看便知。
顺心人生专家指导你五脏之火如何清-五脏之火吃什么
 
一、肝火旺肝火旺的话就会导致肝脏出现一些病理性的表现,如口苦、口干、目赤红肿、头痛、头晕、左脸颊长痘(左脸颊部位属肝)、容易恼怒发脾气等一系列的症状表现。舌头上是如何表现的呢?因舌头两边属肝胆部位,舌质红特别是舌的两边较红,舌苔黄腻。这与长期熬夜、过食辛辣、酗酒、抽烟关系很大,因肝脏的毒素得不到及时的分
解和排出,损伤肝阴而导致心烦意乱,肝火上炎、肝气郁结的情况。
清泻肝火:1、中药;龙胆草10克、菊花10克、栀子15克、决明子15克、甘草6克、茵陈10克、白芍15克、木通10克、板蓝根15克。水煎服,一日二次饭前服用。对于肝火旺盛所导致的头痛、头晕、耳鸣、神经衰弱、咽喉肿痛等,有很好的清肝泻火的效果。
1、菊花枸杞茶:胎菊5克、枸杞子10克。泡茶饮,可长期服用。
2、芹菜粥:芹菜120克、大米80克,一起熬粥。
猪肝炒木耳:猪肝75克、干木耳20克,用水把木耳泡开和猪肝一起炒。
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二、肺火旺
秋冬季节天气干燥,需要注重肺脏的保健,如果出现肺火旺盛的话,会有咽喉肿痛、干呕、恶心、干咳不止、右脸颊长痘(因右脸颊部位属肺)等症状。舌质红舌尖部位明显(舌尖部位属心肺)、舌苔黄、干燥少津。都是肺火旺盛导致的,平时要少吃辛辣燥热的食物,少碰烟酒,多吃一些清热润肺的食物。
清肺火:1、麦冬15克、沙参15克、桑白皮15克、金银花20克、石膏20克、连翘15克、黄芩15克、栀子15克。水煎服,一日二次,饭前服用。对于肺气不足、肺火旺、咽喉肿痛、胸痛、咳嗽、具有清热解毒、清利肺热的功效
2、桑叶菊花茶:桑叶5克、白菊花5克,开水冲泡服用。
3、燕窝汤:燕窝5克、冰糖30可,隔水炖服。
沙参猪肺汤:沙参15克、玉竹15克、猪肺半只,葱盐各适量。沙参、玉竹洗净,装入纱布袋内和猪肺葱一起放入砂锅,加清水适量,大火烧开后小火炖至猪肺熟烂,加入适量盐即可,吃肉喝汤。
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三、心火旺
心脏正常,舌头的表现是舌苔薄白、舌质淡红、润泽、柔软、灵活自如。如果心火过旺,就会导致舌苔光剥无苔、舌质红舌尖更甚(舌尖部位属心肺)、口舌生疮、伴有心烦急躁、睡眠不佳、胸闷气短、额头出现痘痘(因额头部位属心)、大便干结等症状。
清心火:1、中药;莲子心15克、淡竹叶10克、黄连10克、麦冬15克、生地15克、甘草10克、丹参15克、葛根15克。水煎服,一日二次,饭前服。对于心烦、心慌心悸、心绞痛、冠心病、失眠、口舌生疮等起到很好的宽胸宁神、和胃止痛、除烦益燥、清心泻火的效果。
2、麦冬莲子心茶:麦冬10克、莲子心5克。开水冲泡服用。
3、莲子栀子汤:莲子30克、栀子10克(把栀子用纱布袋装)加冰糖适量,喝汤吃莲子。
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四、胃火旺
一个人有没有胃火,我们可以从舌头上看出来,如果你的舌头表现为舌苔薄白、润泽,舌质淡红,说明胃很健康。如果舌质红、舌苔粗糙、舌苔厚重、舌苔黄腻、舌边缘有齿痕、伴随口臭、牙龈肿痛、牙痛、口唇干燥皲裂、鼻头红或有痘(因鼻部、口唇部属脾胃)等这都是胃火旺盛的表现。
清胃火:1、中药;栀子15克、白茅根30克、黄连10克、麦冬15克、玉竹15克、生地15克、地虎皮15克、山楂15克。水煎服,一日二次,饭后服用。对于胃火旺盛所导致的胃痛、腹痛、食欲不振、口臭、牙龈肿痛等胃肠疾病有很好的健脾开胃、散热止痛、去火清胃的效果。
2、山楂大麦茶:山楂10克、大麦10克、沸水冲泡。
3、小米绿豆粥:小米60克、绿豆30克一起熬粥。
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五、肾火旺
肾火旺盛,我们可以从舌头上来进行观察,一般会表现出肾脏内的毒素得不到及时的排出,从而导致毒素的堆积,出现嘴唇颜色发黑、下颌长痘或发红(下颌属肾脏)、舌红少苔或者无苔,舌面干枯、伴有头晕耳鸣、失眠多梦、健忘、口干舌燥等症状。
清肾火:1、中药;知母15克、黄柏15克、山药15克、熟地20克、山萸肉15克、丹皮15克、茯苓15克、泽泻15克。水煎服,一日二次,饭前服。对于治疗头晕耳鸣、失眠多梦、口干舌燥、牙痛、精力不足、手脚无力等肾脏疾病有很好的调理作用。
2枸杞天冬茶:枸杞子15克、天冬10克、沸水冲泡服用。
3、冬瓜排骨汤:冬瓜200克、排骨150克。一起煲汤喝。
了解到那么多的关于五脏之火的说法,是不是发现健康养生是一个非常复杂的活啊!顺心人生健康调理机构就是一家纯食疗养生的机构 www.shunxinw.com,欢迎各界养生的人士来我司调理身体,我们有专业的健康管理师团队来为您解决健康问题。

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