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【卵巢保养】导致卵巢早衰的六大因素，熟知三大要点让你重返魅力女人！
分类：
新闻资讯
作者：
2018/12/03 10:35
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【摘要】：
人的眼睛是心灵之窗，那么人的舌头就是人体健康的晴雨表。从舌头可以看出人体五脏六腑、经络百脉的病理变化。当舌头出现的颜色、质地等的变化都可以反咉出人体内的健康情况。而体内上火是我们经常遇到的现象，不管是饮食还是其他原因，都会导致身体各个部位出现上火的情况。
人体内上火大致可分为：心火、肝火、胃火、现代女性卵巢功能早衰的发病率越来越高，严重威胁着女性身心健康。因此，女性卵巢保养对于大多数女性来说，已经被写入了议事日程。女性卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，保持弹性，延缓衰老;促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量等。
首先，卵巢早衰与月经初潮年龄有关，月经初潮年龄越早，卵巢功能衰退得越早。
其次，卵巢早衰与生育状况有关，首孕年龄越大，卵巢衰退越早;哺乳时间越长，卵巢衰退越晚。
第三，卵巢早衰与生活习惯有关，缺乏锻炼、生活不规律、烟酒刺激多的女性，卵巢功能衰退早。
第四，塑身内衣的压迫，导致卵巢发育受限，功能受损，容易发生早衰。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。
第五，生活节奏快，心理压力大，也会导致女性卵巢功能早衰，提前出现更年期症状。
第六，过度的减肥，导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，因为合成雌激素的主要原料为脂肪，体内脂肪不足，导致雌激素成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱，甚至出现闭经，而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治疗不及时，甚至会造成女性不能生育。另卵巢早衰又会加重月经紊乱，如此形成恶性循环。
针对以上易引起女性卵巢早衰的因素，专家指出，女性朋友在日常生活中需要注意以下几点：
一、要善于调节情绪，不压抑情绪，适当减压，可以外出旅游、找朋友聊天倾诉或咨询心理医生来及时宣泄不良情绪。
二、建立科学的生活方式，合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，不要吸烟以及吸二手烟，不要过度减肥，对于保持身心健康，预防卵巢早衰十分有益，也可以定期检查性激素、乳腺和子宫内膜，发现激素分泌不平衡时需及时采取专业的调理。
三、饮食均衡营养
日常饮食采取荤素搭配，不宜长期吃素或者过度节食减肥。常喝牛奶、鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、瘦肉等富含优质蛋白的食物；另外保持每周吃1-2次豆类及其制品等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在专业调理医师的指导下适当采取食养疗法，服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。
三、培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。
顺心人生健康调理机构专注于食养调理，采用走经络归系统疗法，其中的内分泌系统调理平衡素，以各类红色苦味为主的草本食物，通过走经络归系统，直达人体相应的脏腑器官，作用于机体各大分泌腺体，营养腺体细胞，平衡人体荷尔蒙水平，从而促进各个内分泌器官的健康水平。