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【警告】年轻人辨别血液粘稠的三大症状,掌握这四点帮你治愈血液粘稠

分类:
新闻资讯
作者:
顺心人生
2018/12/07 10:18
浏览量
【摘要】:
由于现代生活的饮食富余及生活不规律,大部分年轻人都少会有血液粘稠的症状,只是没有发现而已。年轻人如果出现血液粘稠要及时稀释,避免随着年龄的增长及时间的推移,导致心脑血管性疾病。
由于现代生活的饮食富余及生活不规律,大部分年轻人都少会有血液粘稠的症状,只是没有发现而已。年轻人如果出现血液粘稠要及时稀释,避免随着年龄的增长及时间的推移,导致心脑血管性疾病血液黏稠是指血液中的有形成分增多,导致血流阻力增加、血液流速变慢。高血脂,血液中红细胞、血小板数量增多,以及一些蛋白成分增加,都可能让血液变黏稠。对一般人而言,即使体检报告显示血液黏稠度升高,也不用过分紧张。因为人体有较强的调节能力,能自动维持血液内环境的平衡,一般不需特别治疗。而中老年人以及有心血管疾病的人需要特别注意血液黏度。因为血液黏度升高后,流经一些小血管时容易形成栓子,小血栓如果发展成大血栓,可能发生严重的血管阻塞。
【警告】年轻人辨别血液粘稠的三大症状,掌握这四点帮你治愈血液粘稠
由于当代生活的饮食富余及生活不规律,大部分人在年轻时已经出现血液粘稠的症状,只是没有在意,年轻人如果出现血液粘稠要及时稀释,避免随着年龄的增长及时间的推移,导致心脑血管性疾病。
【警告】年轻人辨别血液粘稠的三大症状,掌握这四点帮你治愈血液粘稠

辨别血液粘稠的三大症状及血液粘稠高发人群:

一、早晨睡不醒,晚上活如虎
有的人早晨怎么都不想起床,起床后也感觉头脑不清醒、思维不流畅,一点精神都没有。可是晚饭后,精神却达到了最好的状态,这很可能是血黏度高惹的祸。
二、午后犯困,下蹲困难
健康成年人午饭后的困倦感,可以忍耐;血黏度高的人午饭后犯困,如果不休息一会儿,就会浑身不适,整个下午都无精打采,这是由于血液黏稠导致的大脑供血不足的现象。
血稠的人中肥胖者较多,这些人很难蹲着做事,或蹲着干活时胸闷气短。这是因为人下蹲时,回流到心脏的血液会减少,如果血液过于黏稠,就会使肺、脑等重要脏器缺血,导致呼吸困难、憋气。
三、嘴唇发紫,容易气促
有些人的嘴唇是青紫色的,并且稍微进行体力劳动,就会出现气短等症状。这类人群除了当心血液黏稠,还应注意排查是否同时伴有心血管和肺脏的病变。
需要注意的是,有些情况下,血黏度变高可能没有任何症状。因此下面几类高危人群,最好定期体检:高血压患者、高血脂患者、长期吸烟者(包括二手烟)、45岁以上的男性。
【警告】年轻人辨别血液粘稠的三大症状,掌握这四点帮你治愈血液粘稠

血液太黏稠,一招就能“稀释”

血稠程度受多种因素影响,诸如进食、饮水、运动、机体代谢状况,以及外界环境、气候等。
顺心人生提出机能、环境、营养是组成人体不可或缺的三维健康系统,即”三维立体健康调理系统”,顺心人生运用三维立体健康系统、以中医学、营养学、细胞学的理论为指导,利用食物疗法加高科技萃取技术,通过靶向营养来达到身体的健康平衡,血液粘稠方面可以通过顺心人生的身体平衡素轻体宝草本固体饮料来调节,顺心人生身体平衡素轻体宝草本固体饮料含有细胞生存所需养分,作用于细胞与细胞间隙组织液。主要成分是以茶多酚、叶绿素、儿茶素等原生态纯天然草本食物,采用高浓缩离子化萃取技术,让人体快速吸收,能迅速渗透细胞膜,平衡体液酸碱度,改善细胞生长环境,促进健康细胞再生。 分解血管油垢,溶解代谢血栓,从而达到清理细胞组织间隙的毒素,促进康复。身体平衡素轻体宝草本固体饮料除了可以解决血液粘稠方面之外,还适用于体液酸化、易感冒、炎症恶化加快、便秘、增生、肿瘤、免疫力下降、高血压、高血糖、高尿酸、高胆固醇、尿潜血等人群。对一个人来说,血稠程度不是一成不变的,而是处于时高时低的动态变化中。一旦发现血稠,应从以下

四点调理血液粘稠的方法。

一是:补足水分,每天至少1L白开水
很多人血稠是由于喝水少、出汗多、血液浓缩所致,夏天这种情况尤为明显。
喝水可使血液变稀,但要掌握好时机。一般来说,清晨起床、三餐前1小时、晚间就寝前可喝大约200毫升温开水。果汁、碳酸饮料或者浓茶水“稀释”效果不如白开水。
二是:戒烟限酒,每日1两白酒最好
香烟中的各种毒性物质能破坏血管内皮功能,增加血小板聚集,加速红细胞凋亡;大量饮酒也会加重心、脑血管缺血缺氧症状,饮少量白酒可以促进血液循环,成年男性一天饮用酒精52度白酒50克为宜,也就是老人常说的每日一两酒,活血精力旺。而成年女性一天饮用酒精要适当减少一些。
三是:多吃素食,每餐3素1荤最好
心脑血管性疾病多与血液有关,动物富含胆固醇,食过量会使人体发胖,血液有形物质过多,粘稠度高。多吃素食,不仅可以减肥,还能净化血液。将每餐的3荤1素调整为3素1荤吧!
四是:多运动,每日至少运动30分钟
血液黏稠的人应该多运动,有时间就多走走,动一下,可以使血液的流动速度变快,加快身体代谢,防止血液黏稠。每日保持至少30分钟的运动,比如快走、慢跑、游泳等等,身体素质好的可以坚持60分钟以上。
 
【警告】年轻人辨别血液粘稠的三大症状,掌握这四点帮你治愈血液粘稠
血液粘稠初期不算病,只要及时调整饮食、生活规律、通过顺心人生健康调理机构身体平衡素身体宝草本固体饮料调理,可以轻松达到“逆转”,让血液变得干净、流畅,身体有活力,也有利避免长期血液不断粘稠导致的心脑血管性疾病。

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