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雨水养生的食物调理方法,及注意事项

分类:
养护常识
作者:
2018/06/04 15:57
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【摘要】:
初春阳气渐生,气候日趋暖和,但此时阴寒未尽,气温变化大,乍暖还寒,寒中带风,人体皮肤腠理已变得相对疏松,人体对风寒之邪的抵抗力会有所减弱。所以此时需注意“倒春寒”,做好“春捂”。中医认为肝主生发,故春季肝气旺盛,肝木易克脾土,故春季养生不当容易损伤脾脏,从而导致脾胃功能的下降。在雨水节气之后,地湿之气渐升,降雨增多,且早晨时有露、霜出现,寒湿之邪最易困着脾脏。故雨水前后应当着重养护脾脏和祛风除湿。

雨水养生的食物调理方法,及注意事项

初春阳气渐生,气候日趋暖和,但此时阴寒未尽,气温变化大,乍暖还寒,寒中带风,人体皮肤腠理已变得相对疏松,人体对风寒之邪的抵抗力会有所减弱。所以此时需注意“倒春寒”,做好“春捂”。中医认为肝主生发,故春季肝气旺盛,肝木易克脾土,故春季养生不当容易损伤脾脏,从而导致脾胃功能的下降。在雨水节气之后,地湿之气渐升,降雨增多,且早晨时有露、霜出现,寒湿之邪最易困着脾脏。故雨水前后应当着重养护脾脏和祛风除湿。肺主皮毛,湿邪易从皮毛进入人体,此时提升肺的宣发能力,可以把体表上的湿气运化出体外。春季养脾的重点首先在于调畅肝脏,保持肝气调和顺畅,使肝脾达到平衡。

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