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如何调理痰湿、瘀血体质、祛湿化瘀是关键、四法辩证论治

分类:
新闻资讯
作者:
顺心人生
2019/01/15 10:14
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【摘要】:
人的体质形成都是先天与后天结合而成的,每一种体质都有其主要特征。
人的体质形成都是先天与后天结合而成的,每一种体质都有其主要特征。
如何调理痰湿、瘀血体质、祛湿化瘀是关键、四法辩证论治
1、痰湿体质的表现:痰湿体质主要是脾胃功能虚弱,气血津液运行失调,导致人体内的水湿聚集生痰,多表现为体形肥胖、肌肉松软、面部皮肤多油脂、面色晦暗萎黄、身倦乏力、关节酸痛、肠胃不适、舌苔白腻、舌质晦暗、舌体胖大有齿痕、脉象滑濡无力。
2、瘀血体质的表现:瘀血体质的人往往血脉运行不畅,不能及时排出和消散离经之血,久之淤积脏腑器官组织中而产生病变,表现为皮肤粗糙,皮肤易出现淤青,脸色、口唇暗淡,往往有熊猫眼、女性多出现皮肤紫斑、痛经等症状,舌苔灰暗、舌质青紫有瘀块、脉象弦涩。
3、痰湿和瘀血体质的形成,最根本的原因人体内的湿气过剩,湿能生痰,痰能生瘀,瘀能成毒,最容易形成肿瘤等坏症。
4、四法辩证论治:痰湿和瘀血体质所形成的病理产物,其发病机理多为湿、瘀、痰、虚的集中反应,因此在调理方面,有四大中医治疗法则;从虚论治、从湿论治、从痰论治、从瘀论治。
(1)、从虚论治:五脏阴阳、气血、津液亏虚,五脏功能虚损,脏腑功能失调,首先要先调整五脏六腑的功能,以补虚为主,注重脾肾的虚损,要健脾补肾。
(2)、从湿论治:人体的水湿,无处不在、无处不有,脾胃功能是运化水湿的,脾胃功能正常水湿能及时通过脾胃运化排出,若脾胃功能虚不能正常运化水湿,水湿就会停聚在体内日久成湿,要重视健脾和胃,时刻保持脾胃运化水湿功能正常。
(3)、从痰论治:脏腑功能失调,导致水谷不能化成精微而形成痰浊,痰为有形之物,化而成津为脏腑各个器官,关节诸窍利用,聚而成浊为有害之物,成为体内破坏各个脏腑器官的有害物质,脾为生痰之源,肺为藏痰之器,化痰之法要健脾清肺。
(4)、从瘀论治:脏腑功能失调,气机不能正常运行,从而使血液溢出脉外,留至于脏腑间而形成瘀血,瘀血的存在会影响脏腑的气血功能,加重脏腑各机能的虚损程度,形成恶性循环。心主血脉肝藏血,首先从疏通心脉活血化瘀、疏肝理气为准则。
5、调理
(1)养生重在疏肝利胆、健脾和胃,养心通血、调补肾气,祛湿清热、活血化瘀;平时应多吃,芹菜、空心菜、冬瓜、金银花、川贝母、山楂、玫瑰花、丹参、三七、川芎、益母草、当归、红花、桃仁等。
(2)、山楂桃仁茯苓芹菜粥:山楂15克、桃仁10克、茯苓20克、芹菜60克、大米80克。把山楂、桃仁、茯苓先加水煎,煎好后去渣留汤和大米芹菜一起熬粥。
(3)、薏仁茯苓山药粥:薏苡仁30克、茯苓15克、山药30克、大米60克、一起熬粥。
(4)、丹参粉、三七粉冲水喝:丹参粉10克、三七粉5克,一天用量可分二次冲服。
(5)、运动:痰湿体质和瘀血体质重在合理运动,如中长跑、爬山、游泳、各种舞蹈、步行健身,打开毛孔,微微汗出,促进血液循环,使气血畅通。且不可过度大量运动,防止出现大汗淋漓,亡阳虚脱的现象。
(6)、戒烟、少酒、忌食辛辣、忌食油炸、煎炒、烧烤。
(7)、保持平静的心态,要保持心情舒畅,情绪稳定、按时休息、保证睡眠质量。

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