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春节期间当心宝宝积食

分类:
新闻资讯
作者:
顺心人生
2019/02/18 10:25
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【摘要】:
“若想小儿安,三分饥和寒。” 但春节期间,难免有些宝宝因为饮食不节积食了。宝宝消化功能发育还不完善,对饱腹感不敏感,如果宝妈们不留意,宝宝猛然摄入乳或食物太多,超出了自身肠胃的运化能力,继而造成了脾胃功能减弱。
“若想小儿安,三分饥和寒。” 但春节期间,难免有些宝宝因为饮食不节积食了。宝宝消化功能发育还不完善,对饱腹感不敏感,如果宝妈们不留意,宝宝猛然摄入乳或食物太多,超出了自身肠胃的运化能力,继而造成了脾胃功能减弱。过多的食物在肠胃里堆积,无法及时得到消化,容易导致各种不适症状。积食常见的症状有舌苔变厚或伴有恶心、呕吐、食欲不振、厌食、口气重、便臭、磨牙、手足发烧、皮肤发黄、咳嗽等症状。为此备受折磨,那么,顺心人生健康调理机构就来给各位讲解一下该如何解决宝宝积食难题呢?
春节期间当心宝宝积食
一、小儿推拿
积食是中医上的说法,那么我们不妨就采用中医疗法——小儿推拿:
1.顺摩腹
让宝宝全身放松,保持仰卧姿势,宝妈用中指指腹或掌根揉按肚脐处。也可以用四指放在宝宝腹部,用手掌轻柔做顺时针圆周运动10分钟左右(逆时针为止泻)。需要注意的是,之前应先让孩子排空小便,也不要在其过饱或过饥时候使用此法。同时,宝妈的手一定要暖暖的哦
3.正捏脊
让宝宝保持趴卧姿势,露出背部,宝妈从宝宝尾椎2旁2指开始,用2手拇指、食指和中指将皮肤捏起来,慢慢向前捏拿,一直到脊背最上方的大椎穴,反复数次。此法最好坚持每天早晚各做1次。
二、运动
运动也可以改善积食不适。可以适当多让孩子坚持做户外运动,如果孩子实在不喜欢运动,就带着孩子散步30—60分钟也是不错的。
三、饮食
如果孩子已经积食了,就不要强迫孩子再大鱼大肉咯,可以准备一些清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等,如此可以减轻孩子肠胃压力。同时,记得让孩子不要吃油炸、膨化等食品咯!
这里给大家推荐几款美食,帮助宝宝对付积食,一起学起来吧~
1.胡萝卜汤
适龄宝宝:6个月以上
做法:胡萝卜切碎后入锅,倒入清水,开火煮沸,过滤去渣,调入白糖即可。
功效:健脾消食,明目润燥
2.山楂粥
适龄宝宝:6个月以上
做法:将山楂、大米倒入锅中,加适量清水,煮时可以下两三片姜片共煮,待粥熟烂加白糖调味即可。
功效:健脾胃,消积食。
3.两米粥
适龄宝宝:6个月以上
做法:分别将小米、大米淘洗干净,再放入锅中,加入适量清水,先以大火煮开,在转小火熬煮至粥熟烂,放凉即可食用。
特别提醒:其实,想要宝宝远离积食,预防大于治疗!
1.纠正喂养方式
宝宝日常饮食应尽可能做到荤素、粗细合理搭配,拒绝填鸭式喂养。若宝宝胃口不好,可不要威逼利诱让宝宝吃,要知道即使宝宝吃了也难以消化,很可能让厌食更厉害。宝宝暂时少吃,宝妈不妨放宽心,让肠胃得到休息调整。
2.控制孩子吃零食、喝冷饮
要控制宝宝吃零食,特别是冷饮、冷食大家也应注意。这些非常伤孩子的脾胃,易导致脾胃不和、脾胃虚寒等问题的哦。

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