• 顺心联系信息
    微信二维码

    扫描二维码,关注微信公众号

  • 顺心联系信息

    服务电话
    0755-27845331

  • 顺心联系信息

    联系地址
    广东省深圳市罗湖区京基100大厦57楼

  • 顺心联系信息

CONTACT US

COPYRIGHT © 2018 ALL RIGHTS RESERVED 深圳市顺心晫圣生物科技有限公司      粤ICP备13078870号

如有任何问题请联系我们,我们7*24小时竭诚为您服务

  • 关于顺心人生

感冒咳嗽喝什么粥好_风寒风热感冒粥_治感冒的四种妙招

分类:
新闻资讯
作者:
顺心人生
2019/03/05 10:44
浏览量
【摘要】:
最近天气转凉,很多人群都感冒了,很多体质稍弱的人群,一不小心就被感染上感冒了。
最近天气转凉,很多人群都感冒了,很多体质稍弱的人群,一不小心就被感染上感冒了。感冒了很难受,影响心情也影响工作效率,我们除了及时吃药,在生活上还需多注意养护,才能是身体恢复的快。下面顺心人生养生专家给大家推荐了三款治愈感冒的养生粥,可以对症进行使用。下面就让顺心人生小编来详细介绍一下吧!
感冒咳嗽喝什么粥好_风寒风热感冒粥_治感冒的四种妙招
1、风寒感冒:
发热、怕冷、甚至打寒战,无汗、周身酸痛、鼻塞。生姜苏叶粥:生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用,苏叶也有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。具体做法是:苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用了。
2、风热感冒:
发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥。桑叶枇杷粥:桑叶18克,枇杷叶10克,甘蔗100克,薄荷6克,大米60克。将上述药物洗净切碎,加水适量,煎煮取汁,加入大米煮至粥稠,趁热服。
3、流行性感冒:
发病急,持续高热,全身症状较重,而鼻塞、流涕、咽痛症状并不明显。白萝卜茶叶粥:白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,熬粥,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。白萝卜能够清热化痰,茶叶可以清肺热,有理气开胃,止咳化痰之功效。
感冒咳嗽喝什么粥好_风寒风热感冒粥_治感冒的四种妙招
1、一定要保证充足的睡眠及休息
只要是有感冒症状了,一定要及时休息,这是减轻病情,让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的喝水,喝几次温热的葱姜蒜水,再泡脚出汗祛寒后,尽早的休息,第二天身体基本就能复元了。
2、尽快排出寒气
受凉是感冒的诱因,只要有手脚冰凉的情况,肯定是受凉了,尽快排出寒气是治癒感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物,有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒,有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒,当受凉又伴有咳嗽时,在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮,喝下能祛寒、止咳嗽。总之,不论是用葱姜蒜祛寒,还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒,都能很快增加身体内的热量,让毛孔开放,透过出汗排出寒气。
想要身体出汗排出体内的寒气,还有个方法就是温水泡脚。平时生活中我们也常做这样的事情。感冒的时候更加对身体好哟,效果很不错。如果受了风寒,还可以喝生姜红糖水,一边泡脚,很快就会流汗了。
3、感冒后发热了怎么办?
感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了正常的体温,但手脚仍是冰凉的,说明体内的寒仍重,仍需要喝生姜红糖水,发热时再加上1~2颗葱一起煮,利于发汗。如果体温偏高,手脚已不再发凉了,这时要停喝生姜水而大量地喝温开水。一般发热都在夜里,很多人就不喜欢在夜里喝水,怕尿多,影响睡眠,只要是发热,不要管是白天还是夜晚,必须多喝水,这是快速降温,快速排出病毒最有效的方法。当你全身发烫,几大杯的温水喝下去,再尿几次后,能明显地感到身体容易出汗,只要一出汗,体温就能很快的降到正常。然后再注意休息,盖好被子,防止受凉。
4、感冒后浑身酸痛怎么办?
浑身酸痛说明体内寒湿重,一定要多喝几次生姜红糖水,生姜可以多放。一次放上6~8片都可以。趁热的喝一碗下去,盖上被子发发汗,有助于排出体内寒湿。
欢迎各位咨询顺心人生健康调理机构,我们有着专业的健康管理师团队,让专业的人给到你专业的建议和指导。

相关资讯

顺心专家:如何理解“心肾相交,水火既济”
如何让宝宝喜欢吃蔬菜_宝宝吃蔬菜的好处
妙用五行辩病位
2019-02-28 10:10
春季流感来势汹汹,我们该如何预防?春季预防感冒八大要点
【失眠】入睡困难、易失眠的魔咒怎么破?失眠治疗方法
如何预防哺乳期乳腺炎_乳腺炎如何调理_乳腺炎调理方法