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春季如何防范皮肤过敏_皮肤过敏怎么办治愈方法

分类:
新闻资讯
作者:
顺心人生
2019/03/26 11:04
浏览量
【摘要】:
春季如何防范皮肤过敏_皮肤过敏怎么办治愈方法春天,皮肤过敏等各类过敏性疾病又开始进入高发时节。皮肤在经历了一个冬天之后,皮肤对于外界的抵御能力也变弱,不少人在春天外出的时候很容易出现皮肤过敏,该怎么办?
春天,皮肤过敏等各类过敏性疾病又开始进入高发时节。皮肤在经历了一个冬天之后,皮肤对于外界的抵御能力也变弱,不少人在春天外出的时候很容易出现皮肤过敏,该怎么办?不妨试试按着下面这样做来帮助预防皮肤过敏,让你了皮肤过敏治愈方法
春季如何防范皮肤过敏
1、多补充水分
阳春三月,空气湿度小,风沙大,皮肤极易干燥起皮。因此,在选择护肤产品时,要着重挑选具有保湿功能的护肤品。饮食方面,多使用新鲜的水果蔬菜,如西瓜、葡萄、芦荟、黄瓜、西兰花、海带、牛奶、大豆等食物
2、避免饮食过敏
海鲜容易使皮肤过敏,所以容易皮肤过敏的人,最好不宜大量吃海鲜。皮肤过敏期间,也要忌食辛辣刺激的食物,比如辣椒,葱,姜,蒜等以及豆制品。      
3、避免花粉过敏
我们一定要避开过敏源,每个人的过敏源都不尽相同,一般春天最容易导致人们过敏的过敏源是花粉,找到过敏源之后,我们尽量不要去花粉四处飘散的地方。对花粉过敏的人,花粉浓度高的时候避免在户外停留太久,在户外时戴口罩。其次即便你不去远足踏青,你生活区周边的绿化带也会让你产生过敏的症状,你可以选择出行戴口罩,选择刚下过雨的时候出行,这时候空气中花粉含量是最低的。
6、多吃抗过敏食物
如果在春天容易出现皮肤过敏,不妨在日常的饮食中适量增加抗过敏食物的摄入。比如可以多吃红枣、胡萝卜、菌类等等。另外在饮食中也应该多进食蔬菜水果,补充皮肤需要的维生素。
7、积极运动
春天皮肤容易在受到风尘、花粉等外界刺激后出现过敏反应与身体的免疫力有着密切的关系。所以积极参加运动,提高身体免疫力,调节身体的免疫功能,帮助改善易过敏的体质,也是预防春天皮肤过敏的一种方法。
8、规律生活作息
生活要有规律,早睡早起,多喝水。
想要保证肌肤拥有良好的状态,就一定要保证身体具有良好的内分泌循环,因此一定要养成良好的生活习惯,减少熬夜,尽量在晚上11点前入睡,保证一个良好的生物钟是保证肌肤持续活力的必备条件。
9、提高呼吸系统免疫力
话说“十敏九肺”,肺司呼吸,主皮毛,可见,肺的外延部分是皮毛,皮肤需要肺经的经气充养,如果肺经经气过盛,皮肤血液循环过程易出现过敏;但肺气不足,皮肤表面也会缺少卫气的保护,这样一来,也易受到气候、花粉、洗面奶、风等的刺激而发生过敏的现象。以上膳食调理可以健脾、益气、养肺的食材来煲汤,如麦冬、沙参、山药、茯苓都是不错的选择。平时可多以白色微辛食物,如茭白、莲藕、冬瓜、平菇等,润肺除燥,提升皮肤的抗过敏能力。
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