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三天两夜家庭健康模式回顾丨身体信号到底要如何解读?

分类:
新闻资讯
作者:
顺心人生
2019/12/27 18:04
浏览量
【摘要】:
三天两夜课程回顾

2019年1220-22日临近冬至。冬至的具体日期是12月23日,一年中的第二十二个节气,歌词有说“一早一晚 还是有雨”,冬至时节当天是晚上时间最长,白天时间最短,这意味着阴气到了极点以后体内的阳气开始生发,所以这几天的调养尤为重要。至此,卢雪君博士在惠州罗浮山开启了《家庭健康模式》这个三天两夜的课程。期间聚集在这堂课程的朋友们都获益匪浅。

 

身体出了问题,到底该遵从医生还是倾听身体本身的声音?这次课程的主题是生命自愈的奇妙之旅。这次让我们来解开谜题。都说民以食为天,与其说这是一门课程,不如说是一场家庭健康的自愈生命之旅。一年之计在于春,一日之计在于晨。那么在饮食上到底该如何调理呢?这就要涉及到十二时辰的适宜做的事情。

并且需要注意的是根据消化系统的结构,进食也是存在一定的顺序。温性水果——喝汤——蔬菜类——五谷杂粮类或米饭——肉质蛋白,到这个顺序之后再吃几口米饭消除油腻感。要注意饭后不能马上吃水果,最好在两餐之间吃水果。在这三天里,家人们的饮食都非常的健康,下图是这几天的部分膳食。

(三天课程中部分菜谱)

这几张图可以看出餐点的搭配简直是色香味俱全,这些都是根据前来参加课程的朋友们不同体质配制出来的。在这三天两夜的课程中,食谱中值得一提的是以下的三道菜,日常生活中有符合相关体质的可以尝试下哦。

黄柏知母焖猪蹄

材料:黄柏10克、知母15克、猪蹄300

做法:黄柏、知母煮开30分钟去渣留汁,与猪蹄一起焖即可。

功效:滋阴降火。

 

肉苁蓉大枣粥

材料:肉苁蓉10克,大枣3-5粒去核、大米适量

做法:一起同煮粥喝,早餐空腹食用。

功效:补肾壮阳,润肠通便。

 

八珍排骨汤

材料:党参15克、白术12克、茯苓12克、甘草6克、当归12克、川芎10克、白芍12克、熟地15克、排骨300

做法:以上药材装入沙布袋,与排骨一起煲汤喝。

功效:补气养血,补虚安神。

 

天地万物均有木、火、土、金、水五行,对应的分别是不同的颜色,这也对应了不同的颜色和人体内部体系,正如下图所示。

这些系统构成了我们的身体机能,机能是指机体的一切生理功能,包括运动和睡眠等,身体各脏腑、器官、组织的健康构成机体整体的健康状况。环境包含体外环境(空气质量、人际关系、居住环境)体内环境(即细胞的直接生存环境),情绪所产生的毒素可影响内环境清洁,保持健康需要做到内外清洁。营养指人体健康细胞每日所需各大营养成分,保持健康需要每日均衡的营养和定期养护,排除细胞垃圾,改善营养吸收。机能、环境、营养三者之间互相影响,又同时或各自影响着细胞自生。

 

细胞有三大类:性细胞,惰性细胞,病变细胞。其中病变细胞又按照所占病变比例分为以30%(医院检查无常,自身感觉有不适症状,但不影响正常工作及生活);50%(医院检查无大问题,自身感觉非常不适,影响工作效率,生活质量下降);70%(医院检查有器质性的变化,严重影响工作与生活);90%(医院检查有严重病变,无法正常工作,威胁生命健康)这四种。

细胞的新陈代谢是生物体维持一切生理功能最基本的能力,这项能力是细胞与生俱来的自生,也就是细胞的再生。细胞的再生受多种因素影响而发生变化,顺心将众多因素归纳为机能、环境、营养,从而形成了三维立体健康系统。同时系统里的细胞的再生周期也是不同的。具体来说是什么样的,这张图片给大家揭晓答案。

在这期间有很许多学员分析了自己的案例,有肠胃多年不舒服的,更有之前精气神十分虚弱的,经卢雪君博士调理后改善效果十分显著。这些远道而来的家人们让我们意识到健康是多么的宝贵和重要!

外面的大环境很难以一已之力改变,但我们可以通过提供各系统细胞所需营养,和改变生活方式,增强机能,定期养护,提升健康指数。这就是此行的最终目的——带您了解身体各细胞所需营养,满足健康细胞需求,提供细胞良好的生存环境,自生出健康细胞,病变细胞自然代谢,从而提升健康指数,提升脏腑自身功能,恢复健康,延年益寿,达到身心灵相结合的有机健康状态。

这场冬至的课程仅仅持续了三天两夜,但健康却是一场长久的人生必修课,我们在这段时间里从客户变成了朋友,更是从朋友转变成顺心家人,再次衷心感谢你们的到来。

2020年开年《傢庭健康模式》春季健康养生课程即将推出,敬请期待!

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