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“十个女人九个体寒”,顺心人生告诉你女人这么做让您告别体寒

分类:
新闻资讯
作者:
顺心人生
2018/08/16 12:20
浏览量
【摘要】:
说到体寒相信很多人还没有太大的感觉,但是说道手脚冰凉相信大家都知道什么问题了。其实手脚冰凉就是体寒最显著的表现。女人体寒的症状的一切根源是冷,冷会导致血行不畅,手脚冰凉而且痛经。

说到体寒相信很多人还没有太大的感觉,但是说道手脚冰凉相信大家都知道什么问题了。其实手脚冰凉就是体寒最显著的表现。女人体寒的症状的一切根源是冷,冷会导致血行不畅,手脚冰凉而且痛经。随着而来各种各样的问题都困扰着体寒女人,如血行不畅面部就会长斑点,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就会没有生气。那体寒的人吃什么好呢?如何加强供血,让血液充足流动来对抗体寒呢?

(一) 生姜暖身

“十个女人九个体寒”,顺心人生告诉你女人这么做让您告别体寒

想要从身体内部提升温暖,利用生姜是良好的手段之一。生姜是一种温性食材,能够给人体带来温暖,平时要利用也非常简单。比如可以用生姜和红茶泡一杯生姜红茶,或者可以加点蜂蜜做成生姜蜂蜜水,甚至可以加入点心食材中。不但美味又能轻松摄取,对改善体内寒冷有良好功效。保持每周2-3次生姜红糖水。

 

(二) 注意保暖

夏天待在空调房最好也要做足保暖的功夫,不要轻易光脚,做好脚的保暖措施,寒从脚底入。天气寒冷时要及时增加衣服,局部也要做足保暖的功夫,冬天不要轻易暴露肩膀脚踝这些地方,以免“寒邪入体。少呆在阴冷潮湿的环境,多晒太阳常温水泡脚。

 

(三) 加强锻炼

 

“十个女人九个体寒”,顺心人生告诉你女人这么做让您告别体寒

 

  动则生阳“阳升则湿寒祛”特别是那些白领和经常久坐人群容易湿寒重,平时多抽出一些时间进行体育锻炼,如果实在做不到的话,每天做下简单的锻炼操和上下班多走走也可以缓解(平时下班可以提前一到两站下车然后走路回家),早上阳气生发,早上走路上班对提升阳气也有很好的帮助。

 

小编告诉大家一个小妙方:

体寒的女人可以敲击大腿的内侧和外侧,每天坚持敲打100下,按摩小腹,通经活络,还可以促进肠胃蠕动;另外我们顺心专门为女性体寒定制私人健康调理方案,希望各位女性朋友都可以摆脱体寒困扰,度过温暖人生!

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