• 顺心联系信息
    微信二维码

    扫描二维码,关注微信公众号

  • 顺心联系信息

    服务电话
    0755-27845331

  • 顺心联系信息

    联系地址
    广东省深圳市罗湖区京基100大厦57楼

  • 顺心联系信息

CONTACT US

COPYRIGHT © 2018 ALL RIGHTS RESERVED 深圳市顺心晫圣生物科技有限公司      粤ICP备13078870号

如有任何问题请联系我们,我们7*24小时竭诚为您服务

  • 关于顺心人生

顺心人生:把不起眼的“宝贝”利用起来

分类:
新闻资讯
作者:
顺心人生
2018/09/06 15:39
浏览量
【摘要】:
上次给大家罗列了一些在烹调中大家很容易就顺手扔掉的菜篮子“宝贝”,(至于这些宝贝是些什么和它们的营养成分,请查看上一期的文章内容),经过小编的提醒,这下大家在烹调时不再会把这些“好宝贝”给顺手扔掉了吧?那这些宝贝该怎么利用起来呢?今天给大家介绍几个相关的菜品,让美味与营养,唾手可得!

上次给大家罗列了一些在烹调中大家很容易就顺手扔掉的菜篮子“宝贝”,(至于这些宝贝是些什么和它们的营养成分,请查看上一期的文章内容),经过小编的提醒,这下大家在烹调时不再会把这些“好宝贝”给顺手扔掉了吧?那这些宝贝该怎么利用起来呢?今天给大家介绍几个相关的菜品,让美味与营养,唾手可得!

把不起眼的“宝贝”利用起来

薏米玉米须粥

材料:薏米50克,大米50克,鲜玉米须15克,白茅根15克。

做法:先煮白茅根、玉米须,20分钟后去渣,加入薏米、大米煮成粥食用。

功效:有清热除湿、利尿退肿功效。

把不起眼的“宝贝”利用起来

石斛玉米须茶

材料:石斛10克,芦根15克,玉米须20克,

做法:清水1500ml,煮开焖煮20分钟,取水饮用。

功效:有养阴、清热、利尿功效。

把不起眼的“宝贝”利用起来

芹菜炒豆干

材料:带叶子芹菜200克,豆干60克,蒜少许

做法:将芹菜带叶子洗净,去除老叶留嫩叶和嫩茎,切段,豆干切条,一起快炒熟即可。

功效:促进肠道蠕动,通便,提高血管扩张能力,降血压,降血脂的功效。

把不起眼的“宝贝”利用起来

芝麻酱拌莴笋叶

材料:嫩莴笋叶,芝麻酱、少许坚果碎

做法:将嫩莴笋叶洗净晾干,切段,淋上芝麻酱和坚果碎即可食用

功效:清热解毒,利尿消肿,补钙、对降低血压也有辅助作用。

把不起眼的“宝贝”利用起来

冬瓜籽麦冬汤

材料:取干冬瓜子二两、麦冬二两,白糖少许

做法:一起入锅加清水煎制,煎好以后服用药液,每天一次。

功效:有清肺化痰,消炎、去湿利水的功效。

禁忌:冬瓜子性凉,有滑利的作用,体质虚寒的人禁用。

把不起眼的“宝贝”利用起来

炒南瓜子

材料:南瓜子

做法:南瓜子洗净,晒干,下锅小火炒熟即可食用

功效:可辅助降低血糖,对促进儿童的生长发育及脑部发育、提高男性精子质量有很大的帮助。

 

没想到我们平时都不怎么在意的“边角料”,竟然都是这么营养丰富的宝贝,经过小编的美味食谱解说,相信大家回去之后就可以好好的“废物利用”起来啦,营养与美味,就是这么简单!

相关资讯

秋天如何做才能有效的预防颈椎病
被你丢掉的“边角料”,其实都是“宝贝”!
清肺润肺最好的季节是秋天,推荐5款茶最适合养生
秋冬季节是高血压的高发季,专家教你如何防治
你是否经常生病?营养师:五种营养素帮你提升免疫力
内分泌失调怎么办?营养师教你如何改善内分泌